自分との約束自分との約束＝コミットは、何がなんでも守りたいほうです。

　

なぜなら、怠け者だから。

　

約束をいい加減に考えると、人生がいい加減になることを、これまでの人生で学びました。

　

少しでも良い人生を送りたい。

だから、自分との約束を大切にしています。

脳力アップセミナーを受けました。

　

脳が活性化するのは、リラックスし、肯定的な気持ちのとき。

それには、脳をもみほぐす必要があるのだそうです。

　

でも、脳は直接さわれない。ではどうするか。

脳によい刺激をあたえる体の部位をさわるのです。

　

具体的には、丹田。

お腹の下の部分です。

ここをトントンと数分たたくと、代謝が上がって気持ちがリラックスするとのことでした。

　

確かに！

ポカポカして、せまくなった気持ちが広くなった気分でした。

　

昔から、腹を決める、腑に落ちるなど、思考にかかわることが腹に例えられてきましたが、その理由がわかった気がします。